Şişmanlık (Obezite), vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Şişmanlık, genel olarak yaşam sürecini kısaltan, yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen ve tansiyon , şeker, kalp, kanser başta olmak üzere, birçok önemli rahatsızlığa zemin hazırlayan bir hastalıktır. Obezite ile beraber olan insülin direnci, kolesterol yüksekliği, damar duvarında endotel denen hücresel tabakanın fonksiyon bozukluğu gibi durumlar da eklenince kalp hastalığı riski oldukça yükselir. Obez (Şişman) hastalarda hipertansiyon ve uyku apnesi denen uykuda solunum durması hastalığı da çok sıktır. Obezitenin değerlendirilmesinde beden kitle indeksi kullanılır; vücut ağırlığının kg olarak, boyun metre cinsinden karesine bölünmesinden çıkan sonuçtur. Beden kitle indeksiniz 25–30 arasında ise yaşam biçiminizi gözden geçirmek, alınan kaloriyi azaltmak, egzersiz yapmak gerekir. Beden kitle indeksi 30 ve üzeri ise mutlaka hekim yardımı alınmalı.